[...] do tej ciekawej dyskusji. mam nadzieję, że to się kiedyś zmieni bo obecnie system zdawania na wyższe pasy w TKD jest słaby - sporo zależy od organizacji, ale generalnie - jak jesteś dobry technicznie to możesz nie umieć się bić i nie mieć kondycji (no bez przesady - nie możesz się zasapać po 10 minutach egzaminu a i tak dostaniesz 1 Dana w [...]
Tak dobrze mówił ;-) Podział nogi i barki - odpadają . skorzystaj z rady która otrzymałeś i nie staraj się być i trenować jak osoba zaawansowana wszystko krok po kroku .
UP UP Sorry za takie spamowanie post pod postem, ale tylu ludziom pomagacie, chciałbym, żeby ktoś tu napisał co i jak bo od jutra chcę zacząć trenować. A wiecie, że wystarczy taka godzinka, żeby mój temat przysypało na sam dół.
kurcze jak ja bym chcial miec taki problem ja stoje przed widmem przestania trenowania kk ze wzgledu na kregoslup i jesli lekarze powiedza ze nie moge to zadna sw nie bedzie wchodzic w gre i wtedy bedzie to tragedia dla mnie a tym asz przeciez zawsze mozliwosc trenowac boks(sw rekawicach) zapasy judo itd albo poprostu powiedz trenoerowi jak jest [...]
Jest szansa żeby z tymi schorzeniami które wykryto wrócić do pełni formy po leczeniu/rehabilitacjach ?? 70 % energii do życia mniej a jak pomyślę że nie będę mógł trenować to totalna załamka... :(
Poczytałem trochę o tym i rzeczywiście może coś być na rzeczy, dzięki! :) A jak myślicie zrobić tydzień przerwy czy też nie i dalej trenować? Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-09-24 14:31:30
[...] mozna trenować nóż wg Doce pares, w połaczeniu z DeAlba System (nóż meksykański i koreański). O Doce Pares to sobie poszukaj na przeglądarkach, a nie zadawaj banalne pytania. A kalaki... w Wawie... jak chcesz? poproś o prywatną lekcję noża, ja Ci zafunduję:) chętnie popatrzę:) brain is the only and final weapon. everything else is suplemental.
a jak z tym razowym?wywalic czy jak Znalazłem ten rozkład jak sie powinno trenowac podczas ckd.Czy to rzeczywiscie jest wazne? Bo ja cwicze pon-sr-pia i aeroby robie w 3 razy w dni nietreningowe a tam to mi raczej troche nie pasuje... i zaczełem ckd w srode a ładowanie jest przewidziane na sob-nie.Zrobie analogicznie w srode za tydz prawda? Qazar [...]
2 treningi tygodniowo to malo jak na cykl, wszedlbym na Twoim miejscu na mostek np HCG 500 iu 2 x w tygodniu do tego test enan 100 mg 2 x w tygodniu. Jak juz bedziesz mogl trenowac w pelnym wymiarze czasu to daj znac to cos wymyslimy ;-)
[...] osób ze środowiska sportów walki i nie tylko, Uriah Hall stanął w obliczu nieprzewidzianych wyzwań w następstwie pandemii COVID-19. W pewnym momencie, zmagania z jego pracą jako profesjonalnego zawodnika MMA stały się prawie nie do zniesienia. Kiedy Hall, wieloletni czołowy zawodnik wagi średniej UFC, został zmuszony do sięgnięcia po pieniądze [...]
[...] i siłę,masę do wyboru. Po prostu teraz jest "moda" na ćwiczenia kulturystyczne 3,4 razy w tygodniu,i mało kto pamięta o treningu dawnych mistrzów,zarówno siłowych jak i kulturystów,ćwiczyli oni codziennie (ktoś powie,że dzisiaj zawodowcy też cwicza codziennie,niektórzy nawet dwa razy dziennie,ale teraz ćwiczy się raczej do upadłości [...]
[...] podwieszone w dziale, może pomocny Ci też będzie artykuł który napisałem w celu przybliżenia tematyki "zabierania się" za dietę: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Jak masz watpliwości jaki ustawić priorytet - wrzuć fotkę sylwetki Jak chcesz by dietę ułożyli za Ciebie inni, jest opcja widoczna w moim [...]
[...] skoro nawet nie wiesz co kiedy jeść, proteiny i inne odżywki sobie odpuść. Skup 100% swych myśli na odpowiednie odżywianie się. Jak będziesz wiedział mniej więcej co i jak zacznij interesować się treningiem aby zacząć łapać więcej masy. A teraz wio do podwieszonych, poszerzaj wiedzę, nie przestawaj a będziesz wiezdiał co raz więcej, a za [...]
Bjj udowadnialo nie raz ze jest najlepszym stylem zanim zaczeto trenowac przekrojowo, nie rozumiem dlaczego ktos nie mial by mowic jak jest naprawde. To tak jak by zakazywac mowienia prawdy a przeciesz wplyw BJJ na wszystkie hybrydy i sposoby przekrojowego treningu jest tak widoczy ze tylko slepiec by tego nie zauwazyl. Three-Stroke Combat Studio [...]
[...] Przykładowe ćwiczenia na klatkę: wyciskanie na ławce poziomej, wyciskanie na skośnej, rozpiętki skos lub pozioma, narazie nie mam sprzętu do wyciskania na skosie w dół, ale jak tylko będę miał to wezmę się za to ćwiczenie i wydaje mi się, że te 4 ćwiczenia jak najbardziej starczą. Tak jest z każdą partią mięśni (no nie z każdą bo to zależy od [...]
Zobaczy ktos... i trenowac to 3 x w tygodniu czy moze co drugi dzien bo nie wiem jak bedzie lepiej robic taki plan
Wy wiecie ze to jest bez sensu ale wyjannijcie autorowi dlaczego. Mianowicie powodow jest pare np chcesz cwiczyc klatke i wyciskac jak najwiecej ale zebys zrobil postepy musisz trenowac inne czesci ciala takie jak np triceps czy barki bez ktorych nie ruszysz. Cale cialo rowniez cwiczy sie aby zachowac proporcjonalna sylwetke, chyba nie chcesz [...]
[...] CM, 3-10 powt. 4. WYCISKANIE WĄSKIM CHWYTEM 5-8 serii RAMPA, 75-85% CM, 5-10 powt. a w dni pomiędzy aeroby/CROSSFIT. Czy będą po tym efekty ?? A dodatkowo Dieta czyli tak jak napisałem powyżej. Szczerze mówiąc nie jestem co do tego przekonany bo nigdy nie ćwiczyłem treningiem FBW a ty co o tym sądzisz ?? Czy może taki plan normalny 3 dniowy [...]
No nie wierze. Jak Nastula pojedzie trenować z Mirkiem (bynajmniej nie chodzi mi o Mirka O. ) to ja nie mam więcej pytań Bardzo wtedy poprawi stójkę, a sprowadzenia i parter ma bardzo dobry. Może być ciekawie, tylko szkoda, że Paweł ma już swoje lata na karku.
[...] ale też SIłA Pawła jest wyzwaniem dla niego. napewno myśli o walce z fedorem - a nie wiem czy sie zgodzicie ze mną ale jest coś w Pawle co mi sie z Fedorem kojarzy - jakiś taki spokój i w sumie umiejętność dostosowania sie do warunków walki. Paweł nie jest takim wyjadaczem jak Fedzia, ale obaj mają ogromną siłę i opanowanie parteru jest [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
